Je partage avec vous ma photo professionnelle fraîchement prise, sourire détendu, regard ancré. Cette image, c’est plus qu’un portrait. C’est le reflet d’une prise de conscience que j’ai envie de partager avec vous, entrepreneurs, entrepreneures :
Par ce que Prendre soin de soi est un acte stratégique. Pas un caprice.
Nous vivons dans une époque où l’on valorise l’efficacité, la performance, la rentabilité. Mais combien d’entre nous tiennent cette cadence au prix de leur équilibre ?
Je l’ai vécu. À force de courir, on perd le souffle. Et avec lui, la vision.
Alors, j’ai décidé de m’arrêter de courir. J’ai fais le choix de me recentrer.
Cette pause a été l’un des actes les plus puissants pour mon entreprise… et pour ma famille.
L’illusion du “quand j’aurai le temps”
Combien de fois avons-nous entendu (ou dit) :
“Je m’occuperai de moi plus tard, quand ce sera plus calme…”
“Après ce projet, ce lancement, ce trimestre…”
Mais ce “plus tard” n’arrive jamais.
Et pendant ce temps, le corps s’épuise. Le mental sature. Les relations s’effilochent.
L’énergie que l’on pense consacrer à notre business se transforme en effort de survie.
Alors, soyons clairs : Vous êtes votre premier capital.
Si vous êtes vidé, stressé, absent émotionnellement, votre entreprise en paiera le prix. Tout comme vos enfants, votre couple, vos clients.
Mon déclic : une question simple
Un jour, quelqu’un m’a demandé :
“Et toi Sandrine, tu t’accordes quoi dans tout ce que tu donnes aux autres ?”
Silence.
Je savais prendre soin de mes clients.
Je savais tout donner pour mes enfants.
Je savais assurer pour tout le monde.
Mais pour moi ? Pas grand-chose.
Pas par oubli. Par habitude.
C’est là que j’ai décidé de changer.
Se recentrer pour rayonner
Ce changement n’a pas été radical. Il a été doux, progressif… et incroyablement puissant.
J’ai commencé par :
- Revoir mon rythme : accepter de ne pas être disponible 7j/7, même en tant que cheffe d’entreprise.
- M’entourer : déléguer, faire confiance, demander de l’aide.
- Faire des choix : privilégier les projets qui résonnent avec mes valeurs.
- Accorder du temps à ce qui me nourrit : la nature, mes proches, le silence aussi parfois.
Et puis récemment, j’ai fait une chose toute simple mais symbolique :
J’ai pris le temps de faire une vraie séance photo professionnelle.
Un moment rien qu’à moi.
Un regard bienveillant, celui de François, le photographe, qui a su capter l’essence de ce que je vis et ce que je construis.
Pas une image figée. Un instant de vérité.
Et l’entreprise dans tout ça ?
Ce qu’on ne dit pas assez, c’est que le bien-être du ou de la dirigeante a un impact direct sur la qualité du service, la créativité, les décisions stratégiques, la fidélité des clients, et même… le chiffre d’affaires.
Depuis que j’ai amorcé cette démarche il y a presque un an maintenant :
- Je suis plus à l’écoute de mes clients, car plus disponible intérieurement.
- Je prends de meilleures décisions, car je ne suis plus en mode “réaction” permanente.
- Je crée une entreprise alignée, cohérente, stable.
Et surtout, je ressens à nouveau du plaisir.
Celui d’avancer, de construire, de contribuer, sans m’oublier en chemin.
Le parallèle avec la famille
Je suis aussi maman et ce que je donne à mes enfants aujourd’hui est bien plus riche qu’avant :
- Plus de présence réelle, pas juste une présence physique.
- Moins de tension, plus d’écoute.
- Un exemple que j’espère inspirant : celui d’une femme qui prend soin d’elle sans culpabilité, pour mieux aimer les autres.
Car soyons honnêtes : un enfant apprend bien plus par ce qu’il voit que par ce qu’on lui dit.
Et si je veux qu’il comprenne l’importance de se respecter, de se préserver, de s’aimer, Je dois d’abord l’incarner.
Et si on osait faire autrement ?
Ce que je vous propose aujourd’hui, c’est une réflexion.
Une invitation.
💬 Et vous, chers entrepreneur(e)s :
Quand avez-vous pris soin de vous pour la dernière fois ?
Et si la prochaine décision stratégique, c’était de vous remettre au centre ?
Pas pour faire joli. Pas pour “se faire plaisir”.
Mais parce que votre entreprise a besoin de vous — en forme, inspiré, ancré.
Et maintenant ?
Je poursuis ce chemin, avec des valeurs encore plus claires :
✔️ Authenticité
✔️ Bienveillance
✔️ Qualité sans compromis
✔️ Écoute du vivant (de soi, des autres, du rythme naturel des choses)
Et je faits entrer cette vision dans ma communication, mes services, mes collaborations.
Je prévois d’ailleurs d’autres séances photos avec François, sur le terrain cette fois-ci, pour mettre en lumière mon univers professionnel, les lieux que je chouchoute, les coulisses de ma conciergerie et pourquoi pas les sourires et les whaou des voyageurs, si précieux a mes yeux.
Parce qu’une entreprise, c’est aussi une aventure humaine.
Et ça mérite d’être raconté avec vérité.
Pour conclure
Prendre soin de soi, ce n’est pas s’extraire de l’entreprise ou de sa famille.
C’est les nourrir autrement, en profondeur.
Alors à vous qui lisez cet article jusqu’au bout :
➡️ Qu’allez-vous faire pour vous aujourd’hui ?
➡️ Que choisiriez-vous si vous décidiez de vous placer en priorité (juste un instant) ?
Je vous invite à en parler en commentaire, ou à m’écrire en privé si ce sujet résonne avec vous.
À bientôt,
Sandrine
Fondatrice de French Riviera Conciergerie
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